文蛤不僅是小鮮肉,還富含高蛋白、微量元素、高鐵鈣,但脂肪含量很少。冬蟲夏草是壹種營養豐富的蘑菇成分,性平和,性寒燥,大多數人都可以放心食用。而且冬蟲夏草富含蛋白質、氨基酸、蟲草素、甘露醇、SOD、多糖等。3.是改善心腦血管疾病的“良藥”,因為冬蟲夏草能降低血壓和顱內壓,同時能緩解腦血栓、冠心病、手腳麻木等癥狀。1.冬蟲夏草百合燉鷓鴣(幹燥的冬天,要註意溫潤肺氣,有這個功效。)
冬蟲夏草花性溫,不寒不燥,含有豐富的蛋白質和氨基酸,17種微量元素和12種維生素,能填精止血化痰,補益肝腎,營養豐富。5.姜,蒜,八角,豆瓣醬,排骨炒,醬油上色。第二步,鍋裏放油姜片會爆香,然後用料酒煸炒雞肉和五花肉,放入高湯燒開,倒入砂鍋中煨4小時。加工食材:瘦肉切大塊;將冬蟲夏草幹、山藥幹、桂圓肉洗凈備用;芡實提前浸泡1~2小時,讓其吸收足夠的水分,容易軟。