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超級米飯糖醋雞塊、爆炒花菜、水煮生菜

糖醋燜雞

主要成分:雞胸肉

腌制材料:醬油、白胡椒、黃酒/料酒?澱粉蛋白

雞肉糊:澱粉和雞蛋水

糖醋醬:番茄醬糖鹽

1雞胸肉洗凈,去筋膜,切成小塊,加入鹵料,攪拌均勻,腌制片刻。

2掛澱粉雞蛋用適量的水打成面糊。

如果覺得麻煩,可以直接蘸澱粉炒。

3塊雞塊裹上面糊,在鍋裏煎至金黃色。所有炸雞塊都可以加熱再炸,也可以不炸。炒雞塊的時候,建議先把油加熱,然後轉小火。4所有雞塊放入鍋中,然後轉中火。不要煎太久。雞塊會幹,影響口感!4.鍋中倒入油,加入番茄醬、糖和少許鹽攪拌均勻。

5.倒入雞塊,快速翻炒,均勻裹汁出鍋。

6根據個人喜好裝盤撒上白芝麻和小蔥?裝飾

幹鍋菜花

主料:花菜、五花肉、小蔥(青蒜也可以)

調料:郫縣豆瓣醬中的幹辣椒、小米、辣椒、蔥花蒜末、醬油、糖、鹽、雞精。

1菜花掰成小五花肉片。

2鍋中不倒油,倒入花菜,翻炒至略幹,放大變黃。

3鍋中倒入油,爆香五花肉,翻炒變色,放入蔥花、蒜末、幹辣椒、小米、辣椒炒香。

4加入郫縣豆瓣醬,翻炒紅油。

5轉大火,倒入花菜翻炒,醬油糖,鹽,雞精,調料和顏色,放入小蔥翻炒均勻。

水煮生菜

主要成分:羅馬生菜

調料:食用油、鹽、蒜末、蒸魚、醬油。

1生菜洗鍋燒開水,加鹽和食用油,將生菜放入焯水中,撈出裝盤。

2倒入蒸好的魚和醬油,加入蒜末。

鍋裏熱油,倒在蒜末上。