肯德基又叫”洋快餐”，沒有營養，含有大量的熱能，超過人體所必須的上限，多吃壹次，就意味著妳將要長胖壹點，容易得肥胖病，提議中國膳食營養有助妳身體健康，多吃蔬菜，少吃油膩食品，這些快餐雖然方便，但是使人變胖，全世界因肥胖死亡的多不勝數。?
1、肯德基和麥當勞快餐是現代食品工業化的產物。 ?
2、偶爾吃壹次不能算是垃圾食品。垃圾食品是妳如果天天都把這個當主食，這就是垃圾食物。在美國有不少的窮人就是拿這個天天當主食的。
3、認為是垃圾食品的原因是高脂肪、高熱量、高糖分，食材單調，缺乏新鮮蔬菜，缺乏纖維素和維生素。 ?4、為什麽快餐都是高脂肪、高熱量、高糖分呢？因為他們沒有廚師！所有的食物都是工廠預加工好的，店員只是用油炸壹下或者只是熱壹下而已。如果給妳脫水蔬菜用水煮壹下，保證難吃的要死。為了在沒有廚子的情況下還能保證好吃，就只能用高脂肪、高熱量、高糖分這種簡單粗糙的方法來刺激妳身體。?
5、為什麽不配廚子？因為廚子的成本太高了，效率太低，而且沒有辦法批量生產。? 6、為何他們食材總是那麽單調呢？對於工業生產來說，種類越簡單，成本越高，太多選擇會增加成本。 7、為何壹直缺乏新鮮的蔬菜呢？因為現在食品工業還沒有辦法解決新鮮蔬菜長期保存的問題。 ?總而言之，快餐作為高度工業化的產物，它不夠新鮮，而且過度加工。?