2.小米粥怎麽煮？
3.小米粥怎麽煮才好吃又營養？
4、小米粥怎麽煮的步驟。
1.1.南瓜小米粥:南瓜200克，小米20克，枸杞壹把，清水500克。
2.南瓜洗凈，去皮，切成小塊。
3.小米用清水洗凈，枸杞洗凈備用。
4.將所有材料放入鍋中，大火燒開，小火燉20分鐘。
5.海參小米粥:小米50g，海參壹個，姜片8g，枸杞5g，料酒15ml，鹽2g。
6.小米洗凈，放入水中浸泡半小時。海參洗凈(提前泡好)。
7.準備姜片和枸杞，砂鍋內倒入清水，先放入小米大火煮。
8.煮沸後撇去泡沫，蓋上蓋子轉小火，直到小米發漲。
9.煮粥的時候把海參處理壹下，把水倒入鍋裏，放入姜片大火煮開，再放入海參。
10.加入料酒焯水後撈起。小米煮至粘稠時，開大火，加入海參煮壹會兒。
11.加入枸杞加鹽調味，然後關火出鍋。
12.玉米小米粥:小米可選，玉米粒可選，紅棗3顆。
13.小米提前泡好，洗幹凈。
14.玉米粒擺好，紅棗壹起泡。
15.把所有的材料扔進去，開始煮，攪拌，煮。
16.小米粥的營養價值:小米是我們日常生活中常見的食物。
17.小米粥的營養價值非常豐富，因為小米粥中含有大量的澱粉，可以為身體提供能量。
18.不僅如此，小米還含有多種維生素和氨基酸，可以補充人體所需的維生素、氨基酸和多種微量元素，對人體非常有益。
19.除此之外，小米還含有非常豐富的鐵元素，可以預防和治療缺鐵性貧血。
20.小米含有大量的維生素E，維生素E是抗氧化劑，有清除自由基的作用。