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壹歲寶寶輔食排骨

1歲寶寶排骨怎麽做好吃做法

排 骨 肉 軟 飯

材料:

排骨200克、胡蘿蔔少許、大米 適量、鹽 少許、料酒 少許。

做法:

將排骨洗幹凈,焯水,剁成小塊;起鍋燒水,然後煮排骨,約30分鐘後加入少許鹽和料酒,轉小火繼續煮

胡蘿蔔切碎丁,排骨小火煮20分鐘加入胡蘿蔔丁繼續煮1小時,排骨酥爛,

這期間大米煮飯,將煮好的排骨剃幹凈排骨肉,切碎;攪拌在米飯中即可。

土豆燉排骨

材料:

排骨200克、土豆半個、胡蘿蔔1/4根、蔥花少許。

做法:

將排骨洗幹凈,然後剁碎成小塊,焯水去掉血腥味;土豆去皮切小塊,胡蘿蔔去皮切小丁

鍋中燒水,下入排骨煮半小時後,撇去上層油脂浮沫,然後下入土豆和胡蘿蔔,轉小火煮1小時

在出鍋前加少許的鹽和蔥花即可,壹定要將排骨煮爛,可以多煮壹會兒。

海帶排骨玉米湯

材料:

排骨200克、海帶50克、玉米1根、水適量

做法:

將排骨焯水,切小段,海帶且小塊、玉米均勻切成若幹等份,鍋中燒水燉排骨;

放入少許蔥姜和料酒,大火煮排骨到水開之後,轉小火慢慢煮,約1小時後加入海帶和玉米,在煮40 ~ 50分鐘左右,出鍋前加少許鹽調味即可;

小 貼 士

這3個做法是排骨少油少鹽,又營養美味的簡單做法,其中無論是用哪種做法,排骨都是必須要燉煮1個半小時以上,才能保證排骨酥軟,適合給1歲寶寶吃。