這種炒河粉做起來很簡單,但是炒好有很多竅門:首先把荷蘭豆焯壹下,註意加壹點鹽和植物油,這樣色綠嫩脆,營養不流失;至於雞蛋,打散的時候加壹點黃酒,煎出來的雞蛋蓬松可口,很漂亮;至於胡蘿蔔,用油炒有利於胡蘿蔔素的吸收;最後提醒壹下,米粉下鍋炒之前要把根分開,這樣才不會粘在壹起,每根都能吸收味道。
四種主要成分
米粉
250克
(母雞的)蛋
二
糖莢豌豆
30克
胡蘿蔔
班根
1種輔助材料
大蒜適量
四種調味料
油,醬油,胡椒粉,鹽。
烹飪步驟11
步驟1
準備原料;
第二步
雞蛋加入適量鹽和少許黃酒攪拌均勻;
第三步
鍋燒熱放入適量油,倒入打好的蛋液,略煎至凝固,然後切成小塊取出待用;
第四步
燒開壹鍋開水,加幾滴油和少許鹽,把豌豆放進去煨出來;
第五步
將鍋加熱,加入適量油,將胡蘿蔔翻炒後取出;
第六步
在鍋底油中煸炒大蒜;
第七步
炒香後加入米粉翻炒;
第八步
倒入適量醬油攪拌均勻,然後加鹽調味;
第九步
繼續翻炒幾下,然後加入雞蛋和豌豆翻炒;
步驟10
最後加入壹些辣椒調味,攪拌均勻;
步驟11
裝在盤子裏。
技巧
1.炒米粉前,添加的配菜要經過預處理,提前煮熟;用少許黃酒炒雞蛋,可以去腥,更蓬松;豌豆焯水的時候加點鹽,滴幾滴油,讓蔬菜保持綠色;用油炒胡蘿蔔有利於胡蘿蔔的吸收;2.炒米線時,先炒蒜,放入米線翻炒,倒入醬油加鹽翻炒,為底味增色;最後把準備好的食材放進去翻炒均勻。最後加入調味料翻炒均勻。