壹，
等級1:沒感覺！命運的女兒！壹點都不疼。
2級:腹部有不適感。不要讓腹部受涼，避免吃生冷辛辣的食物。
3級:腹部有輕微疼痛，背部和小腹可熱敷。
4級:拉肚子樣的痛，讓男朋友準備紅糖水，不用麻煩！
5級:疼得說不出話，適當止痛藥和溫水，臥床休息。
6級:感覺腹部有鉆機，以至於意識模糊，無法行走。我必須去醫院。
7級:天旋地轉，疼痛難忍，下半身疼痛麻木，有暈倒的可能。馬上去醫院。
第二，
痛經疼的要命。痛經怎麽緩解？
生姜、紅棗、紅糖、陳皮、肉桂、茴香、生姜、核桃、熱牛奶。
第三，
痛經疼的要命，緩解痛經穴位。
1:雪海點
穴位:跪於大腿內側，髕底內側端上方2寸，股四頭肌內側頭隆起處。
方法:雙手溫熱，輕按此穴位，以有酸麻感為宜，順時針按壓5分鐘。適用於肝郁氣滯。
2:足三裏
穴位位置:位於小腿前外側，小腿鼻下3寸，脛骨前緣外1橫指(中指)。方法:針刺或反復按壓此穴，適用於感覺酸痛麻木者，可有效緩解經痛。適用於氣血虛弱。
3.關元穴
穴位:位於肚臍下三寸處。
方法:用雙手拇指按壓此穴位，或用熱水袋或電熱寶熱敷。適合暴露在寒冷和寒冷中。
第四，
痛經怎麽緩解？保暖很重要！保暖很重要！保暖很重要！
我們經常說多喝熱水，堅持給寶寶保暖，泡熱腳，熱敷胃等。其實原理差不多，就是促進血液循環，改善子宮缺氧缺血的情況，從而緩解疼痛~