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鹵水豆腐是怎麽做的?

俗話說:肉生火,魚生痰,白菜豆腐保平安;這句老話有壹定的道理。對於魚、肉等食物,大部分都是高脂肪,熱量不低。長期攝入大魚大肉,容易導致內熱積聚,即“上火”,還會導致體內有痰,即“痰”,引起身體各種不適;相反,蘿蔔、豆腐、白菜、蘑菇等素菜可以滋養脾胃,有助於維持人體的健康平衡。所以,任何時候飲食都需要葷素搭配,壹定不能偏食,只吃素或者只吃肉。

說到素菜,豆制品是極好的食物,最常見的豆制品是豆腐,是我的日常食物。鮮豆腐是黃豆做的,沒有添加劑。豆子清香四溢,有“菜肉”之譽。它們富含蛋白質和鈣。它們沒有季節性,壹年四季都容易買到,而且價格便宜,老少皆宜。我們家經常吃老豆腐,因為老豆腐比較有韌性和彈性,適合燒、燉、燜,把凍豆腐做成火鍋,甚至油炸豆腐丸子。

孩子說:媽媽,這個牛肉醬好香,請給我帶壹份飯來。如果是這樣,就成就了今天的牛肉醬蒸豆腐,再砸幾個雞蛋。蒸好後,牛肉醬的醬料浸在豆腐裏,豆腐特別好吃。壹盤熱菜端上桌,幾分鐘就吃完了。豆腐跟它絕配,蒸6分鐘,香噴噴的,比吃肉還香;鹵水豆腐,最簡單最美味的做法,只需要壹勺醬,比吃肉還好吃;來看看具體的方法吧~

原料:鹵水豆腐600克,雞蛋3個,南山坡牛肉醬30克,小蔥2根。

生產方法:

1:準備主要原料。

2.鹵水豆腐,洗凈後換刀,切成約1 cm的厚片,攤入碗中,用淡鹽水浸泡10分鐘,去除豆腥味。

3:瀝幹水,中間敲入雞蛋。

4:沿著豆腐鋪壹圈牛肉醬。

5:冷水蒸。

6:大火蒸6分鐘左右,再小火燉2分鐘。取出後撒上蔥花。壹道誘人的牛肉醬蒸豆腐就完成了。

小貼士:

1:鹵水豆腐有很濃的豆腥味。浸泡在淡鹽水中去除壹部分。

2.雞蛋的量,沒有固定,可以適當的,多加壹兩個。