練習1
1.豇豆洗凈,切段,放入水中焯壹下,幹辣椒切成小塊備用。
2.鍋中熱油,爆香幹辣椒段,放入豇豆翻炒。
3.在豇豆中加入醬油和白糖,稍微翻炒壹下,然後淋上壹層拌飯醬。
練習2
材料:250克嫩豆角,1個雞蛋。
輔料:青椒飯20g,香菜粉少許,蒜泥10g,紅油15g,澱粉30g,面粉30g。
制作:
第壹步。將豆子切成6厘米長的段,放入放有精鹽的沸鍋中,切好後取出;將面粉和澱粉放入碗中,攪拌均勻。打入雞蛋。加入壹些水和壹點色拉油,做成雞蛋糊。
第二步:將鍋清洗幹凈,註入色拉油,燒至七成熱。豆子均勻掛蛋糊後,逐壹放入鍋中,炸至顏色金黃熟透,瀝幹油。
第三步:點燃另壹口鍋,放入紅油燒熱,放入蒜泥、青椒飯、香菜粉翻炒至香,最後倒入豆角,加入精鹽、味精翻炒均勻,起鍋裝盤即可食用。
練習3
原料:長豆角500克
材料:幹辣椒、花椒20g(喜歡辣的可以多加),姜絲5g。
調料:少許鹽和雞精。
做法:1。長豆角洗凈晾幹後,掰成壹寸左右的小塊,幹辣椒切成相應的小塊。
2.開大火,將油倒入炒鍋,待油溫六成熱時,倒入豆角和生姜翻炒。加入胡椒粉和幹胡椒,不斷翻炒。這個時候不要停,不然食材會變黑!待快熟時,加入鹽和雞精,翻炒,均勻出鍋即可食用。
制作炒豆角的註意事項:
1,壹定要炒豆子。感覺都快熟的時候,先嘗嘗,確認火候後再放食材。如果豆子沒有煮熟,會引起中毒!
2.豆子快熟的時候放食材,否則過早放出來炒豆子會導致食材變黑。