1，肺火旺喝黃芩茶。
肺火的主要癥狀有咽幹、咳嗽有黃痰、口幹、喜歡喝涼水等。，尤其是兒童。這些人除了冬天多吃蔬菜水果，還可以適量喝壹些黃芩茶。黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。肺火旺盛時，取黃芩20克左右，水煎10分鐘，對肺火、口腔潰瘍、咽喉腫痛有好處。
2.紅茶
紅茶味甘溫，能滋養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖分，可以溫暖腹部，增強人體的抗寒能力。紅茶還可以幫助消化，去油膩。此外，用紅茶漱口或直接飲用也能預防流感，這在冬天也很有必要。因為紅茶是壹種發酵茶，刺激性弱，特別適合腸胃和身體虛弱的人。
3.強心喝蓮心茶。
心火的癥狀主要有失眠、心慌、舌尖疼痛、大便幹燥、小便黃等。心火的人可以適量“煎熬”去火，而在所有茶湯中，蓮子心味苦寒，有清熱、止血、解心煩的功效。喝蓮子心茶有很好的清熱、安神、強心的作用，對心腎不交、陰虛火旺引起的失眠有極好的改善作用。
4、胃火多喝麥冬茶
胃火多與飲食不當有關，主要癥狀是脾胃功能下降，出現脹氣疼痛現象。這類人可以多喝麥冬茶養胃。麥冬味甘淡，入肺、胃、心經，能滋陰潤燥、生津止咳。麥冬與玉米須、桑葉、綠茶混合用開水沖泡飲用，多用於治療胃痛、便秘、心煩失眠、咽幹咽痛。