第壹款，枸杞核桃豆漿。取適量枸杞、核桃、黃豆，洗凈後放入破壁豆漿機中，按下啟動鍵，等待美味營養的枸杞核桃豆漿出爐。這種豆漿也適合孩子，可以經常做給孩子喝，補腦。
第二款，琥珀核桃仁。這是壹種小零食，嘴巴很甜。味道鮮美，營養豐富。當然，這裏面包含了很多甜。我們應該註意控制不要貪婪。將核桃仁放入水中煮沸，晾幹或曬幹，然後將冰糖和水放入鍋中煮沸至起泡，再將蜂蜜倒入其中稍煮，然後將糖漿澆在核桃仁上。開竈，用糖水炒核桃仁。出鍋後撒上白芝麻。又香又脆，根本停不下來。
第三段，椒鹽核桃。準備適量的核桃仁、鹽和胡椒粉。核桃用水浸泡，倒入鹽和胡椒粉，攪拌，靜置4分鐘左右，取出後放入烤箱烤20分鐘左右。出爐的時候又香又脆。
同理，也可以加入自己喜歡的食材，浸泡烘烤，就可以做出各種口味的核桃。
核桃是因為含有鋅和錳，是腦垂體的重要成分，所以吃核桃可以補充鋅和錳，也可以補腦。
我們的大腦經常被使用，常年思考各種問題，學習各種知識，同時也要註意彌補。我們不能只讓馬跑，不讓它們吃草。年齡越大，越要註意強化和滋養大腦，不要老是忘這個忘那個。甚至有些年輕人還沒老就有不好的回憶。