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醋泡葡萄幹有什麽作用?

1、減肥:葡萄幹和醋都含有氨基酸,能幹擾脂肪的合成,起到消耗體內脂肪的作用,從而加速糖、蛋白質等的代謝。,並起到輔助減肥和防止反彈的作用。此外,醋能加速食物消化,縮短食物在胃腸道堆積的時間,減少體內毒素,對腹部肥胖的人有很好的調理作用。

2、改善血液疾病:醋泡葡萄幹,其中含有的鐵可以補血,維生素C可以增強血管韌性,黃酮類化合物還可以“清潔”血液,防止膽固醇斑塊的形成,從而能夠補血,強化血管,控制三高。

3、保護肝臟:醋泡葡萄幹,呈酸性,含有糖、維生素C、氨基酸和多種抗氧化劑。酸味入肝養肝,可增強肝功能,解除油膩,促進食欲。同時,維生素C還可以保護肝臟,修復肝細胞。葡萄幹中的糖分是肝臟的營養,可以增加糖原,提高肝臟的解毒能力,保護肝細胞。

擴展數據:

其實除了葡萄幹,還有很多食物也可以用醋浸泡,同樣可以起到很好的防病效果。

1.醋泡蘑菇:將幹凈的蘑菇放入容器中,倒入醋放入冰箱冷藏,壹個月後食用。用醋泡蘑菇可以降低人體內的膽固醇含量,改善高血壓、動脈硬化患者的癥狀。

2、醋泡黃豆:將炒好的黃豆放入瓷瓶中,倒入醋浸泡。有助於預防高血壓,降低血脂和膽固醇,預防動脈粥樣硬化。

3.醋泡黑豆:將黑豆放入鍋中,中火煮黑豆至皮爆開,再用慢火煮約10分鐘。冷卻後密封瓶蓋,待黑豆吸醋膨脹後即可食用。時間長了,薄膜會長在醋上,可以扔掉了。如果醋渾濁,再換壹次。食用前在陰涼處或冰箱保存10天。

人民網-醋泡葡萄幹的養生功效:補血護肝