蝦沙拉的配料
土豆，蝦，火龍果，木瓜，煉乳，沙拉醬，鹽。
蝦沙拉的做法
1.首先，去掉馬鈴薯的皮。然後洗凈切塊放入水中備用。
2.然後把蝦處理壹下，去掉它的沙線，再用清水洗幹凈。
3.這時候在鍋裏放入適量的水，大火燒開，放入土豆丁，煮熟後撈出。
4.這時候在土豆上撒點鹽，攪拌均勻。
5、將蝦放入鍋中，同樣煮熟，然後冷水。
6.將火龍果和木瓜去皮，切成丁。
7、將所有材料放在壹起，並加入適量的煉乳和沙拉醬，攪拌均勻即可食用。
蝦沙拉的食用功效
蝦仁沙拉可以降低膽固醇，滋養營養等等。蝦沙拉是壹種熟悉的食物。現在很多人愛吃蝦沙拉。這是壹種非常美味的食物，有益於健康。蝦可以保護人體的心血管系統，降低血液中的膽固醇含量，從而預防動脈硬化。還能擴張冠狀動脈，有效預防高血壓，非常適合高血壓和高血壓人群。蝦中含有蝦青素，抗氧化能力強，富含磷和鈣，對兒童和孕婦的生長發育有幫助。這個食譜含有多種維生素和微量元素，千萬不要錯過。
吃蝦沙拉對我們的健康有好處。在平時，如果我們能經常吃蝦沙拉，對我們的健康有好處。吃蝦沙拉在補充營養的同時，還能保護血管健康，解決常見的三高問題。吃蝦沙拉可以幫助補充營養。不要錯過它。