杏不可以多吃，壹天吃5-10顆就足夠了，因為杏屬於溫性食物，吃多了可能會導致上火，使脾胃虛弱。隨著杏的大量上市，喜歡吃的人可能會壹次性購買很多，在家裏吃個夠。酸酸甜甜的杏確實非常好吃，但問題是杏真的可以多吃嗎？千萬不要壹次性吃得太多，不然可能會給身體造成負擔。
壹、上吐下瀉
杏吃多了可能會造成上吐下瀉，這是因為杏當中的酸性物質會和我們體內的植物蛋白相結合，產生壹種凝固物，這種凝固物堆積在腸道內無法正常消化，如果在吃過杏之後再吃壹些植物蛋白食物，對腸胃來說就更是壹種負擔，腸胃不好的人很容易會上吐下瀉。所以即便是再喜歡，吃壹天也不要吃超過10個。
二、脾胃虛弱
杏是壹種很酸的水果，裏面含有大量的酸性物質，吃到肚子裏會讓胃液增加，產生燒心、反胃的情況，使脾胃更加虛弱。再加上杏本身是溫性水果，吃多了容易上火生痰，所以脾胃虛弱的人就更應該少吃了。
三、傷牙
杏裏面的杏酸很容易會腐蝕牙齒，造成齲齒，影響人體內鈣磷和蛋白質的吸收，對正在生長發育的孩子和年紀較大的老人十分不利。更何況杏當中本身帶有輕微毒性，適當吃壹些沒關系，吃多了可能會導致舊病復發。
相信很多人都聽過這句老話?桃養人，杏傷人?，其實老話並非沒有道理。杏的營養價值很高，裏面含有大量的胡蘿蔔素，可以轉化成維生素a幫助我們保護視力，而且杏仁裏面的蛋白質、磷、鐵、鉀含量也很高。但我們也不要壹次性吃得太多，而且要切記不要和相克的食物壹起吃，不然可能會起到反效果。