1、豬血不宜食用過量
吃豬血雖然有補益身體的作用,但不宜過量食用,否則可能造成鐵中毒,並影響其他礦物質的吸收。豬血中還含有豬機體的代謝廢物,大量食用也會給人體帶來負擔(包括激素,藥物,尿素等)。
壹般壹周建議食用不超過2次。
2、豬血相克食物
1、海帶。豬血和海帶同食,影響食物的消化吸收,容易引起便秘。
2、黃豆。豬血和黃豆同食,容易導致氣滯。
3、豬血來源需安全
在購買豬血的時候,壹定要通過正規渠道購買,如超市經過滅菌加工的盒裝豬血,其來源相對安全。而路邊攤則可能存在食品安全隱患。另外,病死豬的豬血壹定不能吃。
4、豬血烹飪註意事項
烹調豬血之前,宜將豬血放入開水中氽燙片刻,以除去豬血特有的腥味。也可在烹飪時加入蔥、姜、蒜、辣椒等調料,去除豬血腥味。
5、豬血選購需知
看顏色:放心豬血壹般呈暗紅色;假豬血則由於添加了血紅色素等,顏色十分鮮艷。
用手摸:放心豬血較硬、易碎;假豬血由於添加了甲醛等化學物質,柔韌且不易破碎。
看切面:切開豬血塊後,放心豬血切面粗糙,有不規則小孔;假豬血切面光滑平整,看不到氣孔。
聞氣味:放心豬血有淡淡腥味;如果聞不到腥味,則是假豬血。