味精是最常見的壹種提鮮調味品，卻也是孕婦要遠離的壹種調味品。味精中的部分成份會中和孕婦體內的鋅元素，並使其隨著尿液大量排出，不止會導致孕婦自身鋅缺乏，還會影響到胎兒。
2.八角
為了增加飯菜的香氣，我們壹般會添加八角來改善。但是，八角等香料極易引發便秘。而且，作為壹種溫熱調料，八角辛辣且刺激，食用之後會導致胎熱，不利於胚胎的發育。
3.桂皮
可能很多人會對桂皮沒什麽印象，但是卻是平時煲湯的常見調味品，就是我們平時煲雞湯時候會用到的。桂皮有活血化瘀的功效，孕婦吃多了會導致上火、排便困難，甚至會造成胎動不安。
4.薄荷
薄荷是我們生活中常見的敗火材料，氣味獨特，敗火提神。但是，薄荷的刺激性氣味會影響孕婦的神經系統。而且，薄荷中的芳香物質會進入胚胎內，不利於寶寶的發育。不只是薄荷不能吃，薄荷糖和薄荷飲料也都在禁止範圍之內。
5.黃酒
我們都知道懷孕期間，煙酒都是不能碰的，那作為調味劑的黃酒呢？黃酒內也是含有酒精的，會損傷寶寶的中樞神經系統，造成智力發育障礙，甚至可能會導致寶寶畸形。所以，平時做菜的時候壹定不要用黃酒。
6.芥末
芥末可能平時很難看到，但是卻是日料的必備調味品。如果打算去吃日料犒勞壹下自己，記得遠離芥末這味調味品。芥末味辛辣，會引起上火，加重便秘，使寶寶有濕毒。