咖啡的好處:
1.咖啡含有某些營養成分。咖啡中的煙酸含有維生素B，烘焙過的咖啡豆含量更高。而且還有遊離脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。
2.咖啡對皮膚有好處。咖啡可以促進代謝功能，激活消化器官，對便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是熱療的壹種，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的作用。酒後喝咖啡會迅速氧化酒精轉化的乙醛，分解成水和二氧化碳並排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養，休息睡眠，促進代謝功能，而咖啡就有這些功能。
咖啡的缺點:
1，導致麻醉，如果壹個經常喝咖啡的人咖啡量減半，會引起頭痛、肌肉疼痛、疲勞、註意力不集中、惡心等癥狀。研究人員建議，咖啡成癮也應該被視為壹種精神疾病或藥物成癮。
2.喝太多咖啡也會導致癱瘓或陽痿。
3.如果妳壹次喝超過三杯咖啡，妳會經歷情緒緊張、焦慮和呼吸急促。如果喝十杯以上，就會引起中毒，如頭暈、耳鳴、血壓升高、視力模糊、快速心律失常，甚至神經紊亂、肌肉震顫。咖啡因中毒劑量壹般為0.5 ~ 1g。
4.咖啡因還會加重更年期癥狀或某些抗生素的副作用。喝太多咖啡也會導致流產。
5.喝太多咖啡也會導致鈣的流失。
6、腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促進體內水分的排出，加重腹瀉。
7.咖啡會刺激膽囊收縮，有膽結石傾向的人禁止喝咖啡。