因為沒看過妳的照片，所以不知道妳目前處於哪個階段，也不知道妳對脫發是什麽態度。
所以我在這裏給妳壹些日常生活上的建議，希望對妳有所幫助。
用溫和的洗發水持續洗頭可以降低疾病和頭皮屑的風險，這些疾病和頭皮屑可能會導致頭發斷裂或不幸。
營養素營養素不僅對頭發有用，對全身也有用。營養A促進頭皮皮脂的固體生成，營養E改善頭皮血液循環，幫助毛囊保持有益狀態，營養B保持頭發的良好質量。
食用瘦肉、魚、大豆等含有蛋白質的食物，可以促進頭發健康，從而有助於預防男性脫發。
避免梳理濕發。潮濕的時候，是最脆弱的狀態。所以不要弄濕頭發，因為男性脫發的幾率會增加。
盡管如此，如果妳仍然需要梳理濕頭發，請使用寬牙刷。另外，盡量不要經常梳頭，因為會傷頭發。可以用手指解開打結的頭發。
保濕幹燥的頭發含有四分之壹的水分，所以無論如何每天都要喝四到八杯水，以保持水分和頭發的健康發育。
少喝酒因為喝酒會減少頭發生長，所以少喝酒甚至不喝酒來促進頭發生長。
戒煙會減少流向頭皮的血液，導致頭發發育減緩。
鍛煉每天留出幾分鐘進行體育活動。每天步行或騎自行車30分鐘有助於平衡激素水平，並能減少脫發和焦慮。
緩解壓力有很多具體的方法。綜上所述，只要不違反正常的生活，就可以幸福。