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如何烹制雞湯營養又美味的步驟

很多人比較喜歡喝雞湯,雞湯有非常好的滋補作用,可以起到壹定的預防疾病和提高免疫力的作用。在熬制雞湯時,還可以加入其他輔助配料,這樣雞湯不僅味道更好,而且營養效果也更明顯。比如可以做成香菇燉雞湯或者山藥燉雞湯,保健效果明顯。

蘑菇燉雞湯

材料雞肉1(最好是土雞),花菇10,姜,蔥,料酒,鹽1,雞肉清洗。2、香菇用溫水浸泡(壹小時左右)3、雞肉切塊,放入鍋中,倒入足夠的冷水,燒開,撈出浮尾。4.加入姜片和蔥段。5.倒入少許料酒。6、倒入香菇的水(註意下面會有臟沈澱物,不要壹起倒入)7、放入泡好的香菇。8.大火燒開,轉小火煮壹個半小時左右。9.當雞肉很容易被筷子穿透時,加鹽調味。

山藥燉雞湯

材料1農場雞,1山藥,1壹小把枸杞,蔥姜,料酒,鹽法1。雞宰殺後,清理腹腔,剁成小塊,蔥姜洗凈,生姜切片,蔥打成蔥結。2.將切好的雞塊放入鍋中,加入足夠的冷水,燒開。3.去除漂浮的泡沫。4.加入壹湯匙料酒。5.加入姜片和蔥結。6.煮沸後,轉小火,蓋上蓋子,小火燉30分鐘左右。(因為我用的是鑄鐵鍋,燉湯的時間比普通鍋少,所以用砂鍋或者其他鍋燉湯的時間更長。) 7.山藥去皮切小塊,放入鍋中,繼續加蓋10分鐘。8.枸杞用清水洗凈,開蓋加入,繼續加蓋燜10分鐘,開蓋加鹽調味。

蘿蔔燉雞湯

材料1/4只雞、300克蘿蔔、30克姜、1根蔥、600㏄水、1茶匙鹽和1茶匙米酒。將雞肉切成小塊,放入沸水中。2.白蘿蔔去皮,切成滾刀塊,放入沸水中焯1分鐘,取出備用。3.生姜去皮切片;把蔥切成段,放在壹邊。4.將方法1 ~ 3的所有食材、水、調料放入電鍋,按下“煮”鍵,煮至開關跳開。