冬季是流感高發的季節，雖然天氣寒冷，但是流感病毒傳播的速度非常快，對於壹些抵抗力低的人來說，尤其是老人和小孩，很容易就患上感冒出現發燒咳嗽流鼻涕的癥狀。所以在日常生活中，壹定要做好防護措施，預防冬季流感。
壹、冬季如何抵抗病毒感冒1、註意保暖。冬天的氣溫是非常低的，北方的朋友家裏有暖氣，可能感冒的幾率會少壹些，但是南方的小夥伴沒有暖氣，室內室外都很冷，所以很容易受到病毒的侵襲，平時要穿厚的衣服，出門的時候要帶好口罩和圍巾，在天氣好的時候盡量出去曬曬太陽，保證室內的溫度，讓室內接受陽光的照射。
2、多喝水。冬天天氣寒冷，抵抗力比較差的，容易感冒的小夥伴，壹定要多喝熱水。多喝熱水能夠幫助保持喉嚨濕潤，也能夠增強呼吸道的抵抗力。在飲食上多吃壹些蔬菜水果。
3、補充蛋白質。冬天的時候人們的抵抗力會有所下降，所以壹定要註意補充營養，多吃壹些蛋白質含量高的飲食，增強自己的免疫力，多吃魚類，雞蛋牛奶等食物。
4、勤洗手。冬天是流感病毒高發的季節，所以人們壹定壹定要註意衛生，勤洗手，飯前便後都要洗手，不要用手去摸公***物品，也不要用自己的臟手去抓取任何食物。如果方便的話，最好每天在自己的包裏準備濕巾，方便擦手。
5、保證充足的睡眠。要想提高自己的抵抗力，每天就得睡夠8小時，並且要早睡早起，如果長期的睡眠不足，很可能就會導致人體的免疫力降低，人體就更容易受到病毒的侵襲。
二、結語冬天想要預防感冒，還是要從源頭抓起，提高自身的抵抗力，病毒才不容易侵襲。所以小夥伴們在冬季的時候壹定要註意個人衛生，保持飲食清淡，多喝熱水，保證充足的睡眠。