黃酒中的酒精會阻礙食物中維生素B的吸收。如果產婦缺乏維生素B，在坐月子期間很容易導致貧血或神經系統疾病。
黃酒中的酒精被胃黏膜吸收後，會刺激產婦的胃黏膜，從而影響產婦的食欲。產後需要攝入大量營養的產婦很容易出現營養不良，不僅不能補充營養，也不利於產後身體的恢復。
65438+產後0-2天，產婦的消化能力較弱，要吃易消化的食物，不能吃油膩的食物。產後3-4天，不要急於喝太多湯，以免母乳過多沈積。分娩後1周，產婦食欲正常，能吃魚、蛋、禽等。，但最好是做湯。
1，食物要松軟可口，易於消化吸收。
很多孕婦產後都會牙齒松動。優秀的食物壹方面對牙齒不好，另壹方面也不利於消化吸收。因此，孕婦應該將飯菜煮軟，少吃油炸或硬殼食品。
2、少量多餐，應混有肉類和蔬菜
多使用湯類食物，對母乳餵養有好處。乳汁的分泌是產後需水量增加的原因之壹；另外，大部分產婦出汗多，體表水分揮發比平時多，要多喝湯、粥。
3、不宜吃生、寒、硬的食物。
產後女性體質較弱，抵抗力差，容易引發腸胃炎等胃腸道疾病。產後第壹周盡量不要吃寒性水果，如西瓜、梨等。