當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 羊肉怎麽做才好吃又有營養?

羊肉怎麽做才好吃又有營養?

1.胡蘿蔔燉羊肉

配料:羊肉、胡蘿蔔、鹽、油、雞精、香葉、醬油、八角、姜、蔥、幹辣椒、香菜、草果、紅棗。

練習:

1.羊肉用清水沖洗幹凈,羊肉焯水,撈出瀝幹水分。

2.將胡蘿蔔切成滾刀塊,準備好食材。

3.將蔥、姜片、八角、香葉、草果和幹辣椒放入鍋中炒香。

4.加入焯水的羊肉,加入醬油,翻炒均勻上色。加入足夠的水蓋住鍋,將水燒開。

5.用筷子夾出蔥段備用,將煮好的湯調入砂鍋。

6.按下煮湯按鈕,自動設定煮湯時間為3小時。2小時後加入胡蘿蔔和紅棗壹起燉。

二、羊肉蘿蔔湯

配料:青蘿蔔、羊肉、幹紅辣椒、料酒、八角、桂皮、花椒粉、姜、香葉、蔥、鹽。

練習:

1.羊肉、蘿蔔洗凈,切塊。

2.羊肉在冷水中煮以去除血沫。

3.取出,清洗並瀝幹。

4.湯鍋加入羊肉調料,加水大火燒開,轉小火燜壹小時。

5.壹小時後,送蘿蔔塊,燉半小時。

6.放在碗裏吃。

第三,羊肉冬瓜湯

配料:八角、姜、蔥、羊肉、香菜、冬瓜、料酒、糖、醬油、鹽。

練習:

1.將羊肉剁成肉餡,加入料酒、鹽、糖、醬油、蔥花和姜末,攪拌均勻。加入壹些水攪拌。腌制30分鐘。

2.冬瓜去皮去瓤,切塊。

3.取壹個砂鍋,放些水進去,放入蔥、姜、八角,加熱。

4.等水稍微溫壹點,就可以加入肉餡了。將肉餡做成小球,放入水中。

5.然後放入冬瓜片,煮10分鐘,嘗到鹹味,加鹽調味,關火。

6.在湯裏加壹些香菜,妳可以享受美味的羊肉冬瓜湯。