結婚是人生中很重要的壹件事，尤其是對女孩子來說。也許他們年輕時就夢想著自己的婚姻，長大後也期待著和自己的真命天子壹起步入愛情的殿堂，在這個人生的轉折點上，拍婚紗可以記錄下這美好的壹刻。女生當然想把自己最好的壹面留在身後，畢竟這是壹生中唯壹的壹次。
但也許上帝喜歡和人開玩笑，有時候這樣的措施還不如這樣。這就是蕭艾的遭遇。婚禮前壹個月，交往三年的男友突然向她求婚，給了她很大的驚喜。當時，蕭艾覺得自己是多麽幸福，但隨之而來的是各種各樣的擔憂。面對她120斤的肥胖身材，當時拍的婚紗照壹定是又醜又胖，愛美的蕭艾壹定不允許出現這樣的情況。於是她開始了減肥之旅。讓我們來看看吧。
我的壹日三餐。
早餐:改吃無糖豆漿、全麥面包、煮雞蛋、水果、燕麥、紅豆粥。
午餐:少吃，多吃蔬菜，1杯無糖豆漿或餐前湯，先吃蔬菜，再吃。
晚餐:盡量少吃，以清淡為主，主要是水煮豆腐、水煮南瓜、水煮蝦、炒菜等。能不吃就盡量不吃。
我的鍛煉計劃
每天鍛煉1-2小時，鍛煉時間安排在下午3:30-4:30，6:30-7:00。我的運動包括:健美操、瑜伽、跑步、跳繩、跳舞、呼啦圈、爬樓梯等等。晚飯後妳必須站半個小時。能站的時候總是站著，永遠不會坐下。
我減肥的成功經驗
1:很多人習慣壹覺得餓就吃。餓了就要忍。餓的時候，壹會兒就不餓了，大肥肉慢慢消失，慢慢變瘦。
2.註意控制自己的食量，做飯壹定要少油，晚上少吃，餓了就吃蘋果黃瓜，千萬不要吃零食。