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點豆花的方法和配方

豆腐腦營養豐富,含有多種人體必需的微量元素,如鐵、鈣、磷、鎂等。為了補熱和保持健康,經常吃可以補中,清熱潤燥,生津止渴,清洗胃。比較適合熱體質、口臭、口渴、消化不良、發燒的人。除了增加營養,幫助消化,它還可以刺激食欲。

豆腐腦口感滑嫩,入口即化,老人小孩皆宜。它的方法也相當簡單。我們來看看怎麽做。

1.這是150克大豆。前壹天晚上用冷水泡壹夜,泡好的黃豆體積會明顯增大。

2.將泡好的黃豆清洗幹凈後,加入1000 ml的水,打成豆汁,盡可能的細膩。

3.鋪好後用紗布過濾,濾出豆渣(不要把豆渣扔掉,下篇教妳用它們做好吃的)。

4.過濾後,將豆漿倒入鍋中,大火煮。幾分鐘後,豆漿煮到80度就會沸騰(如下圖),這是壹種假熟狀態。此時用勺子攪拌豆漿,撇去浮沫,再煮兩分鐘。

5.煮到鍋冒泡,才是真的熟了,然後關火,讓豆漿晾壹會兒。

6、在容器中放入20毫升溫水,加入3克油脂攪拌至融化。

7.準備壹個無水無油的電飯煲或者保溫桶。豆漿幹到90℃左右時,倒入鍋中,加入肥水攪拌均勻,蓋上蓋子,靜置40分鐘,不用火。40分鐘後脂肪會凝固(如下圖)。

8.把豆腐腦輕輕鏟出來放在碗裏,加適量醬油,適量香油和壹些香菜,真的很好吃。

9.我比較喜歡吃這種清淡的口味,所以我放的調料很簡單,大家可以根據自己的口味來調整。

成分列表:

(黃豆150g,水1000ml,溫水20ml,油脂3g,醬油適量,香油適量,香菜少許)

烹飪技巧:

1,榨大豆的時候選果蔬汁的功能,因為榨完了還要在鍋裏煮,不需要用豆漿的功能。

2.做豆腐腦最好用木桶,但是很多朋友家裏可能沒有木桶,可以用大家都有的放電鍋,電飯鍋的保溫性能還是不錯的。