青椒含有多種維生素,很有營養。經常吃青椒可以增強食欲,促進消化,殺菌驅寒,對身體有好處。如果不吃辣,可以做成菜椒,也很有營養,可以提高免疫力。
青椒是調味菜,吃的時候很響,蒸的時候很香,炒的時候也很香。今天分享的是它的家常做法。
青椒炸土豆片
材料:青椒2個,土豆1個(2個小壹點的),蔥1根,蒜2瓣,姜1片,五香粉適量,鹽適量,醬油2大勺,蠔油1大勺,油適量。
練習:
1.準備好所需材料,土豆去皮,洗凈,蔥切成蔥花,蒜剁成大塊,青椒洗凈去籽去蒂。
2.土豆切片,洗去澱粉,青椒切成菱形,生姜切片。
3.將青椒放入熱水中焯壹分鐘,撈出涼水瀝幹水分,這樣辣椒的味道就變綠了。
4.鍋中倒入2湯匙油,燒熱,倒入薯片,小火煎。
5.將薯片鏟在鍋的壹邊,將剩下的油倒入蔥、姜、蒜,翻炒,與薯片壹起翻炒,加入五香粉翻炒均勻。
6.倒入青椒片,快速翻炒。
7.倒入醬汁,翻炒,加點鹽調味。(醬料,將蠔油倒入碗中,加壹勺水,拌勻。).
8.收汁的話可以撒壹點韭菜葉就可以上桌了。
9.放進盤子裏吃米飯和饅頭,非常好吃。
10.湯也可以泡飯吃,很好吃,但是泡飯的湯會胖。
做法很簡單,沒有提示,可以在家試試!