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有哪些好吃的可以在家做,又好吃又有營養,還不如多吃?

有哪些好吃的可以在家做,又好吃又有營養,還不如多吃?姜棗泥配料:姜、棗、青湯。(三種配料的比例應為1:1:1)將生姜洗凈切塊,將大棗去核後放入鍋中煮沸(煮泡時更容易使大棗成泥)。將生姜倒入破壁養生機中加少許水調成姜膏備用。紅棗煮熟浸泡,加水倒入破壁養生機中制成棗泥。

將篩粉較好的棗泥、姜泥放入陶瓷鍋中,將銀耳熬成膠原纖維。加入紫薯,再次煮15分鐘,直到變成粉紅色和蠟質。加入老冰糖,煮至融化。倒入老紅糖壹起煮。加少許水調成姜膏備用。紅棗煮熟浸泡,加水倒入破壁養生機中制成棗泥。煨至水變幹變粘。瓶裝和冷藏,通常用水飲用。

紅棗姜茶配料:生姜、大棗、老紅糖。生姜洗凈切絲,將生姜倒入破壁養生機中,加少許水調成姜膏備用。紅棗煮熟浸泡,加水倒入破壁養生機中制成棗泥。紅棗去核洗凈備用。倒入老紅糖壹起煮。煨至水變幹變粘。瓶裝和冷藏,通常用水飲用。姜和棗壹起放入火鍋。配料:紫薯、銀耳、老冰糖。紫薯去皮洗凈切片,表面木薯澱粉沖洗幹凈。加入適量的水煮沸。煮10min,煮出擦香,放入老紅糖片融化。

銀耳紫薯紅豆糖漿配料:紫薯、銀耳、老冰糖。紫薯去皮洗凈切片,表面木薯澱粉沖洗幹凈。銀耳洗凈,切成小花備用。將黑木耳放入陶瓷鍋中,加水煮沸30分鐘,然後將黑木耳煮成膠原纖維。加入紫薯,再次煮15分鐘,直到變成粉紅色和蠟質。加入老冰糖,煮至融化。