吃石榴不吐籽可以嗎？
是的，妳可以。
石榴籽中含有豐富的維生素C、多酚和黃酮類物質，是很強的抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可以預防和緩解衰老引起的疾病。石榴籽含有豐富的維生素C，不僅能使人的皮膚更加白嫩，還能增加心腦血管彈性，預防心腦血管疾病。多酚和類黃酮能幫助皮膚抵抗自由基的傷害，有助於防止皺紋的過早形成，還具有淡化老年斑的作用。
吃石榴不吐籽有害嗎
沒有傷害。
1.多吃石榴籽還可以保護關節，其中的營養成分可以促進關節潤滑液的分泌。此外，石榴籽還能促進排便，容易便秘的朋友不妨壹試。
2.石榴籽多酚能幫助皮膚抵抗自由基和膠原蛋白降解酶的破壞，從而有效防止因皮膚彈性喪失而導致的皮膚皺紋過早出現，適用於皮膚狀況不佳的人群。
3.石榴籽中的多酚不僅能保護血管，還能數出能透過血腦屏障直接保護腦細胞的抗氧化劑，能增強記憶力，改善大腦功能。
石榴的功效
1.保持健康
能加速腸胃蠕動，幫助消化，軟化血管，有效預防心腦血管疾病，降低血液中的膽固醇，強身健體。
2.抑制大腸桿菌
石榴能抑制大腸桿菌的生長，有效治療腹瀉等癥狀，幫助胃的正常蠕動，有利於營養物質的消化吸收。
驅除昆蟲
石榴皮中含有堿性物質，可以清除體內的昆蟲。有利於人體的生長發育和新陳代謝。日常生活中要多吃。
4.止血明目
石榴花止血效果好，還能防止白帶，特別適合女性。石榴泡水可以保護我們的眼睛，維持我們正常的視力。