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油炸過的草魚怎麽做好吃呢

糖醋草魚同樣是不錯的壹種草魚吃法,需要準備好草魚、香菇、雞蛋、青豆、洋蔥、番茄,還需要準備好姜、蒜、番茄醬、陳醋、澱粉以及各種調料品。首先要把番茄、香菇、洋蔥洗凈切成絲,然後把姜蒜洗凈之後切片備用。然後把生抽、澱粉、鹽以及半個雞蛋液放在壹起拌勻。在草魚的表面切上壹些十字刀,放入材料之後腌制上10分鐘。在鍋中熱油,然後把魚放下油鍋中,炸到金黃色的時候就可以撈起瀝油。需要我們在鍋中放少許的油,爆香蔥姜之後,再在其中放入番茄,然後用小火炒出汁。這時候就要在鍋裏繼續的加入洋蔥、香菇、青豆,然後放鹽略炒,這時候就可以在鍋中放上壹碗清水。煮開之後加入適量的番茄醬、陳醋以及糖煮開。用水澱粉勾芡,再把湯汁淋在魚上就可以了。

吃草魚有什麽好處

吃草魚對健康有不錯的效果,首先吃草魚可以幫助降血脂,對血管健康有好處,同時草魚吃起來是比較容易消化的,主要是因為草魚中蛋白質比較豐富,而且草魚的肌肉纖維也比較短,容易被人體消化和吸收。

吃草魚是可以促進大腦健康的,因為在草魚中有大量的DHA存在,這種物質是我們大腦所需要的,對視網膜也有好處,所以說吃草魚可以幫助促進智力的發育。

吃草魚對促進人體發育是有好處的,魚肉中含有大量的蛋白質,對人體的健康有很大幫助,同時還可以促進人體素質,對增強身體免疫力,預防及的產生是非常有好處的,可以幫助我們幼兒、兒童以及青少年的生長發育。在身體有好處,可以促進傷口的復原。