做法壹:
材料嫩豆腐2塊、鮮蝦仁150克、蔥1根、用白砂糖半湯匙、精鹽半茶匙、花生油2湯匙、料酒半湯匙、茄汁1湯匙半、鮮湯半杯、澱粉半匙作調味料備用
做法(1)先用較重物輕壓在豆腐上面,使豆腐裏的水滲出來後,切成丁粒。
(2)蔥洗凈,按蔥白、蔥青分開,並分別切成小粒。
(3)把鮮蝦仁挑除蝦腸後,用鹽水洗過,洗凈瀝幹。
(4)武火落油起鍋,爆香蔥白,下蝦仁炒勻,再加進鮮湯、白砂糖、料酒、茄汁、精鹽拌勻,上蓋稍煮。
(5)把豆腐丁倒入,稍煮,用濕蹄粉勾芡,撒下青蔥,即成。
功效清熱利尿,消脹散氣。
特點香滑鮮嫩,味道濃郁。
適用用於秋季濕熱較重時胸中煩悶,口渴欲飲,小便短赤,大便秘結等。
禁忌脾胃虛寒者少食。蝦忌多食,多食易動風熱、發瘡疥。小兒忌與雞、狗肉同食,食則足軟。
做法二
材料:
新鮮條蝦20只,嫩豆腐壹塊、胡蘿蔔小半根、青豆小半碗、雞蛋兩只、澱粉、黃酒、蔥姜、鹽、雞精
準備工作:
把條蝦洗凈,撥殼、去頭、挑筋,用黃酒、蛋清、鹽、澱粉拌均待用;豆腐切塊;胡蘿蔔切丁
烹飪過程:
先把腌制好的蝦仁下鍋稍微翻炒後盛出待用(不用全熟),建議把兩只雞蛋的蛋清都放進去,這樣蛋清包住蝦仁,炒出來會很嫩滑;把青豆、胡蘿蔔下鍋翻炒後,放入豆腐,悶壹下,再把蝦仁倒進去壹同翻炒,加入少許鹽和味精即可(因為蝦仁是很容易熟的,所以不需要炒很長時間就可以上盤咯)