蔬菜泥

導讀:寶寶出生後提倡母乳餵養，純母乳餵養的寶寶最遲6個月開始添加輔食。6個月大的時候，寶寶的生長發育比較迅速，單純依靠母乳已經不能滿足寶寶的生長發育需求。這時候就要適當添加輔食，滿足寶寶身體生長發育的營養需求。比如米糊、菜糊等。蔬菜富含各種維生素、膳食纖維、礦物質等。，可以給寶寶補充身體所需的營養，還可以通便。邊肖推薦了幾種蔬菜泥的做法。

壹、菜泥的做法

胡蘿蔔糊，食材:胡蘿蔔半根，做法:將胡蘿蔔洗凈，切成小塊，將蘿蔔放入清水鍋中煮熟，將胡蘿蔔塊搗成泥狀。青菜糊，食材:綠葉，做法:將葉子洗凈切絲。鍋中燒開水，將菜葉倒入開水中，煮10分鐘。將煮好的菜葉和水倒入不銹鋼篩中，濾出水分，然後用不銹鋼勺在篩的壓力下過濾，去除菜渣。篩下過濾的泥就是菜糊。南瓜醬，食材:南瓜，做法:南瓜去皮，切塊。放在鍋裏，加半碗水煮。關火燜10分鐘，開蓋，用勺子或筷子攪拌成泥狀。

二、如何給寶寶餵菜糊

寶寶第1次吃泥巴食物很重要。可以選擇在寶寶午睡後，心情安靜充裕的時候給寶寶餵奶。首先，給寶寶餵壹些喜歡的牛奶，幫助他放松。寶寶的餐具要專用，消毒，保證無菌。用小勺子把壹點點調好的蔬菜糊放進寶寶嘴裏，觀察寶寶的反應。媽媽可以鼓勵寶寶吃第1口食物。不要強迫寶寶多吃。只有寶寶想多吃，媽媽才會多餵。如果寶寶不吃帶泥的食物，媽媽這個時候就不要勉強了。她可以在其他時間再試。如果寶寶壹直不喜歡，就要耐心等待。