蒲公英又名咕咕丁、婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶草等。蒲公英茶采用細而幹的根或葉，富含維生素和礦物質，具有減肥、防慢性病、壯骨等功效。
1，減肥
蒲公英茶中的有機化合物可以通過抑制多種脂肪代謝酶來阻止其攝入脂肪，從而具有壹定的減肥作用。
2.慢性病的預防
蒲公英茶富含抗氧化劑，包括黃酮類、酚類和倍半萜類，可以幫助人們消除自由基。通過中和這些自由基，這種茶可以幫助增強免疫系統，改善整體健康。
3.強壯的骨骼
蒲公英茶還含有可測的必需礦物質，包括鈣、鋅、鐵、鎂等，這些都是人體需要的營養物質，可以強健骨骼，從而預防骨質疏松癥的發生。
4.改善消化
蒲公英茶中發現的各種化合物具有利尿劑、瀉藥和消化刺激劑的作用，還會引起額外的膽汁釋放，有助於加速消化，使其更加高效，從而消除便秘、腹脹、腹部絞痛、腹瀉等癥狀。
擴展數據:
雖然喝蒲公英茶有很多好處，但是也有壹些註意事項。
1.蒲公英茶不建議加糖。
2.蒲公英又冷又苦。是壹味清熱解毒的藥材。紅糖濕潤，味甘，無毒。如果將紅糖放入蒲公英水中，應立即停止飲用，大量飲水，排除體內毒素。
3、蒲公英茶不能喝冷飲，冷飲會導致腹瀉。
百度百科-蒲公英茶
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