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海帶上的霜是什麽?海帶上的霜對身體有害嗎?

海帶是生活中很常見的食物。海帶的制作方法有很多種,可以涼拌,也可以煲湯。海帶本身營養價值高,功效很多。有些人會註意到,吃海帶的時候,上面好像結了壹層霜。這些霜是什麽?海帶上的霜對身體有害嗎?

1.海帶上的霜是什麽?

人們常以為海帶上的白色東西是發黴的,其實這是壹種誤解。海帶上的那層白色粉末叫甘露醇。海帶風幹後,甘露醇會沈澱附著在海帶表面形成霜。

2.海帶上有霜吃嗎?

甘露醇,海帶上的奶油,有降血壓、利尿、消腫的作用。這種物質溶於水,所以如果幹海帶在水中浸泡時間過長,甘露醇會大部分溶解,降低海帶的營養價值。

3.海帶怎麽選?

正常的海帶呈深褐色,經腌制或曬幹後,呈自然的深綠色或深綠色,海帶為上品,葉闊,葉暗綠色或紫色,黃色。這種海帶不僅含碘高,還含有甘露醇,即“霜降”,營養價值很高。

4.溫馨提示

幹海帶買回家後要盡快食用,不要無限期存放。因為拆開包裝的海帶在儲存過程中受溫度、光照等因素影響,營養成分會降低,微生物會不斷繁殖,導致腐敗變質。

5.海帶怎麽清洗?

1,除塵

剛買回家的海帶上有壹層白色的灰塵,海帶上會附著很多碎石,所以首先妳要把海帶表面的灰塵去掉。可以用刷子輕輕刷掉表面的灰塵,不要太用力,以免弄斷海帶。

2.清水侵入氣泡

去除表面的灰塵後,可以用清水浸泡海帶。如果想讓海帶變軟的更快,可以用溫水泡5個小時左右。

3.快速擦洗

海帶基本軟了就趕緊刷。用手洗可能會比較困難,因為海帶浸泡後表面會有壹層很滑的膜,可以用刷子輕輕刷壹下,洗起來方便很多。

4.浸泡在鹽水中

刷完後,將洗好的海帶放入清水中,加入適量的鹽,攪拌使鹽融化,浸泡十分鐘左右。