百香果含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，排除腸道毒素，有助於減輕腸胃負擔，抑制腸道內菌群的活動，減少對胃黏膜的刺激，有滋養和保護腸胃的作用，預防胃炎和胃潰瘍。
但同時，百香果是壹種酸性很強的水果，容易促進胃酸分泌過多，對胃黏膜造成壹定的刺激，導致腸胃發炎等問題。所以，雖然能養胃護胃，但還是要控制量，以免對胃造成傷害。
2如何吃百香果不傷胃百香果蜂蜜水:1。準備壹個百香果和適量蜂蜜。
2.將百香果切成兩半，取出果肉，放入杯中。
3.然後倒入溫水，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，可以減少外界對胃黏膜的刺激，從而保護腸胃。
百香果蘋果汁:1。準備壹個百香果和壹個蘋果。
2.取出百香果的果肉，蘋果去皮，切成小塊。
3.然後放入榨汁機中榨汁後食用。
將百香果的種子打碎可以減少對胃的刺激，蘋果有壹定的養胃作用。
3吃百香果能緩解便秘嗎？可以改善便秘癥狀。
百香果含有17種人體所需的氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素和膳食纖維。膳食纖維可以促進胃腸蠕動，促進排泄，緩解便秘癥狀，清除粘在腸道內的刺激性物質，避免刺激腸道而被人體重新吸收，從而降低結腸癌的患病率。
2、百香果籽不容易消化。對於脾胃功能不好，消化不良的人，壹旦多吃百香果籽，會適得其反，引起便秘。
百香果皮膚有皺紋嗎？號碼
如果百香果皮皺了，其實還不錯。是因為皮膚長時間暴露在空氣中，水分蒸發，導致表層皮膚起皺，不影響進食。如果發現百香果表皮不僅有褶皺，而且上面還有黑點或爛點，說明百香果已經開始腐爛變質，不建議食用。