吃甜點要適可而止。春季養生重在養肝，肝需要幹糖原。另外，肝在五行中屬木，肝能使脾土。所以春季保養脾胃是有幫助的。當然，如果是糖尿病患者，要控制甜點，減少糖分攝入。飲食選擇溫性食物，可以平復心情，調理肝氣。建議多補充如蕎麥、薏米、豆漿、綠豆、蘋果、芝麻、核桃等。梨、蓮藕、薺菜、百合等食物也可適當補充。
註意飲食調理。春天，人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜辣、甜、溫。春天，人們應該避免吃油膩的冷食，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，暴飲暴食和維生素B缺乏是春季嗜睡的原因之壹。春天肝氣旺盛，吃酸的食物會使肝氣更旺盛，傷脾胃。應多吃富含蛋白質、糖類、維生素、礦物質的甘平食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。
春季是過敏性疾病、呼吸道疾病、傳染病的高發季節。清潔對保持身體遠離疾病是必要的。打掃衛生的時候，盡量選擇天氣晴朗，空氣清新的時候。清明節前開窗通風。盡量用濕子彈代替幹子彈，防止室內灰塵飛揚。有條件的家庭可以使用吸塵器，特別是清潔床、沙發、衣櫃等衛生死角。床上用品也沐浴在室外空氣中。每次換衣服的時候最好按照地毯和窗簾來清洗。