很多人喜歡吃奶黃包子。這種食物味道獨特，吃了對增進他們的健康很有幫助。很多上班族都很喜歡這種食物，主要是因為它對人體能量補充有很好的作用。奶黃包子的熱量是多少？奶黃包子熱量不是很高，但是吃的時候也要選擇適量。
很多人對牛奶黃包的熱量不是很清楚。在選擇奶黃包時，需要對其有所了解，避免食用時肥胖，這是食用時需要註意的。
牛奶黃袋的熱量:
營養成分(每100克)
熱量270.92卡路裏
碳水化合物47.68克
脂肪6.31g
蛋白質6.29克
纖維素0.47克
清蒸奶油蛋羹
材料
餡料:奶油、牛奶、雞蛋、油、糖和面粉。
皮膚:面粉，水，酵母
工作方法
1.將適量溫水、酵母和面粉放入盆中，揉成面團，放在壹邊，直到面團發起來。
2.先將壹小塊奶油切成小碗，然後將碗放入盛有熱水的盆中慢慢融化。
3.將雞蛋打在壹個不銹鋼小盆裏，然後倒入少量牛奶，加入糖、油、奶油和少許面粉攪拌均勻。
4.將準備好的餡料放在蒸籠上，煮沸5分鐘後用筷子攪拌，煮沸15分鐘後再攪拌，煮沸15分鐘後就熟了。
5.面團做好以後，揉成小劑量，用搟面杖搟薄，像包子壹樣包起來，但是封口朝下。
6.將包好的奶油包子放入鍋中蒸熟。
以上是對奶黃包子熱量的詳細介紹。吃這樣的食物可以放心進行，而且熱量適中。但是到了晚上，對它的選擇也是減少進食，晚上的活動量更少，所以晚上無節制的吃奶黃包子，會讓身體脂肪過多，從而導致肥胖問題。