碳酸飲料碳酸飲料對人的健康不好。它們含有大量的糖，而且大多數喜歡喝碳酸飲料的人都很胖。這是因為碳酸飲料含有大量的糖分，糖分過多會導致肥胖。同時還可引起高血壓、高血糖、血液黏稠、心腦血管疾病等。我們應該每天盡量少喝碳酸飲料。年輕人喝碳酸飲料的頻率很高，有的人甚至喝飲料不喝水，對人的健康危害特別大。
咖啡飲料咖啡中含有大量的咖啡因，上班族基本都是用來提神的。咖啡喝多了，容易導致中樞神經過度興奮，長期依賴，對身體健康造成嚴重影響，引發壹系列精神混亂。很多學童和熬夜的人喜歡用咖啡提神，盡量避免，保持正常睡眠，科學飲食，多喝水，少喝咖啡。不宜用咖啡代替開水，每日攝入量不宜過多。
功能飲料孩子準備高考的時候會給他買壹些功能飲料，參加運動會的時候也會給他買壹些功能飲料。本來覺得這個價格很高，應該挺好的，但是不知道裏面含有咖啡因和牛磺酸。過量攝入會影響我們的肝臟，也會出現心動過速和心律不齊。妳不能依賴功能飲料。很多年輕人就是喜歡功能性飲料，以為價格高就是好飲料。其實這種想法是錯誤的，非常不健康。壹定要愛上健康，多喝白開水。
這三種飲料嚴重影響我們的健康。如果妳還在用這三種飲料代替白開水，我勸妳趕緊放棄。壹個關心自己健康的人，會讓妳快樂健康。