早餐最好吃的菜是什麽？
首先，蛋卷。雞蛋絕對是非常適合早餐的食物。這個蛋卷比較好做，味道也很好。對於壹些早餐以米飯為主的朋友來說，選擇蛋卷做菜是非常好的，營養豐富，制作簡單。
第二，大白菜。早餐菜品不必很復雜，但壹定要葷素搭配，營養豐富。在素菜方面，選擇大白菜是很不錯的。大白菜含有比較高的水分和各種維生素，對補充人體營養非常有利。
早餐菜有什麽講究？
第壹，早餐選的菜壹定不能太油膩太辣。大多數人在十點前吃早餐。此時人的腸胃器官往往還沒有正式進入工作狀態，壹些刺激性特別強的食物往往沒有很好的適應，會對人的腸胃造成壹定的傷害。
第二，早餐選擇的菜壹定要簡單營養。因為很多人吃完早餐還要上班，如果有些早餐菜做起來太難，會耽誤太多時間，影響後面的工作。另外，早餐還必須保證足夠的營養攝入，所以菜品壹定要簡單營養。
早餐還可以選擇什麽？
首先，妳可以在早上吃壹些素面。事實上，如果人們選擇大米作為壹日三餐的主食，可能會導致壹些營養素的缺乏。早餐選擇吃壹些清淡的素面，不僅可以補充豐富均衡的營養，還可以讓早餐更輕松。
第二，妳也可以選擇早上吃包子。相信很多上班壹族在外面的壹些早餐攤買早餐，包子應該比較常見。兩個包子配壹杯豆漿，可以提供全面的營養，滿足人們的早餐需求。