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姑娘,22歲可以吃靈芝孢子粉嗎?怎麽吃?妳每次吃多少克?壹天幾次?

靈芝孢子粉具有靈芝的所有遺傳物質和保健功能,所以並不是所有人都適合,是否可以食用也不能僅憑年齡來判斷。靈芝孢子粉為粉末狀,每天沖泡三次,包裝上標註克數。以下四類人群不適合食用:

1,陰虛內熱者。靈芝有滋補作用。對於陰虛內熱的人來說,此時服用靈芝容易火上澆油,加重熱的癥狀。

2.身體有缺陷的人。體質太弱的人,比如術後壹周內還沒恢復元氣的人,此時太虛弱了,不能服用靈芝,很可能導致虛而不補。最合適的是在身體基本恢復元氣後服用靈芝。

3.過敏體質的人。研究表明,有些人在日常生活中對靈芝過敏,因此過敏的人應避免服用靈芝。

4、鄭達出血患者。靈芝能抑制血小板聚集,延長血液凝固時間,故不允許用於大出血患者。

擴展數據:

主要部件的功能:

1,靈芝多糖。能增強免疫系統的功能;降低血壓,預防心血管疾病;加速血液微循環,提高血液供氧能力,減少身體休息時的無效耗氧量。

2.靈芝三萜。靈芝中的三萜類化合物是重要的藥理成分,靈芝中的三萜類化合物在抗腫瘤方面具有重要作用。三萜類化合物是靈芝(孢子)的主要功能成分,具有抗炎、鎮痛、鎮靜、抗衰老、抑制腫瘤細胞和耐缺氧等作用。

實驗證明,靈芝三萜能迅速提高免疫力,表現為促進淋巴細胞增殖,提高巨噬細胞、NK細胞、T細胞的吞噬能力和殺傷力。改善微循環,降低膽固醇,避免動脈硬化;強化肝、脾、胃的功能,改善消化器官的運作。

3.微量元素硒。微量元素有機硒:可防癌、止痛、預防前列腺疾病。與維生素C壹起使用,可預防心臟病,增強性功能。硒是中國政府公開支持的第壹種微量元素。

百度百科-靈芝孢子粉

鳳凰網-吃靈芝有很多好處,但是這四類人吃了是有害的。