首先，它對內臟器官造成很大傷害
中醫普遍認為大怒傷肝。現代研究也表明，人在生氣的時候，人體會分泌壹種物質，這種物質作用於神經系統，會使血糖升高，血液和肝細胞中的毒素增加，所以生氣對肝臟是有害的。情緒沖動時，血液流經心臟，對氧氣的需求增加，加重了肺部的工作負擔，對肺部造成不可逆的損害。另外，我們都知道很多人壹生氣就吃不下飯。這是因為他們生氣時肝臟的協調功能是健康的，從而導致消化不良、飲食不佳等癥狀。所以生氣會對肝、肺、胃等內臟造成很大的傷害。
第二，直接誘發疾病
生氣和發怒，除了對內臟器官造成損傷外，還可能直接誘發疾病。首先，影響睡眠，讓人生氣。情緒波動大的時候，他們心裏就煩。躺在床上容易導致失眠，身體無法休息。長此以往，會危害身心健康。人在生氣時，可以明顯感覺到心跳加快、血壓升高，嚴重時會導致心肌缺氧、心絞痛，甚至心肌梗死，直接危及人的生命。而且憤怒還會誘發甲狀腺機能亢進，甲狀腺機能亢進是人體新陳代謝的重要器官。生氣時內分泌失調，甲狀腺分泌激素過多，長此以往會誘發甲亢。
生氣是人的日常情緒之壹，但是生氣會對身體造成很多不可逆的傷害，所以要學會控制自己的脾氣，努力減少生氣和發怒的次數，保持良好的人際關系，同時保證自己的健康。