我總是看到外國人壹起吃牛肉和洋蔥。這樣吃有什麽影響？

外國人壹起吃牛肉和洋蔥。這樣吃有什麽影響？在許多國家，只有壹種成分。洋蔥給菜肴增添了壹點味道。洋蔥是壹種無國界的食物，幾乎每張桌子上都有。說到洋蔥搭檔，就不得不提牛羊肉了。在埃及，他們用洋蔥燒烤。洋蔥和牛肉丁是羅宋湯冬天的主食。精致法式牛排，完美搭配洋蔥醬；漢堡，美式快餐的“精華”，沒有洋蔥圈是不完整的。在日本，簡單的牛肉加洋蔥和醬油很好吃。很簡單，每個家庭都可以做同樣的事情。

外國人壹起吃牛肉和洋蔥。洋蔥又稱大蔥，分為白、紅、黃三種。它們在西餐中被廣泛使用，但洋蔥在中國的種植只有幾十年的歷史。最新壹期的臺灣省《健康》雜誌指出，洋蔥有刺鼻的氣味。做牛肉時，可以去除羊肉的腥味，增加菜肴的美味——洋蔥的香味比蔥、姜、蒜更與牛肉“合拍”。

洋蔥很有營養。這樣吃有什麽影響？它含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、B族維生素和鈣、鎂、鋅、硒等礦物質，還含有壹種特殊的營養素——前列腺素A，能擴張血管，降低血液粘稠度，從而防止血栓形成，降低血壓。在肉類中，牛肉是壹種脂肪含量較低的食物。用洋蔥，妳可以獲得額外的維生素和膳食纖維。因此，洋蔥和牛肉應該成為高血壓、高血脂患者餐桌上的常客。

牛肉和洋蔥雖然壹起吃，洋蔥雖然營養價值高，對人體有壹定的保健作用，但進入腸胃後容易產生揮發性氣體，帶來腹脹，因為這種洋蔥要少量食用。就洋蔥的吃法而言，有煮、燉、炸、燜，但最好生吃。記得看過壹篇文章，講的是各個國家的壹個家庭壹周能吃多少種蔬菜。我記得中國的全家福圖片裏有10多種蔬菜，還有壹些國家(很久了，我記得。