很多家長對於早餐是讓孩子喝粥還是牛奶很困惑。大多數家庭早上喝粥，這幾乎是壹種習慣。但由於早上時間緊張，很多人都是煮大米粥或者給孩子買粥。粥雖然有助於消化，但早上要清淡食用，營養少，只能滿足孩子的饑餓感，不能補充更有價值的營養。如果日常飲食簡單，孩子可能營養不良。
與粥相比，喝牛奶可以補充更多的功效，尤其是鈣，對孩子的骨骼發育有很大的促進作用。但是早上喝牛奶有很多註意事項。比如不要空腹喝。最好冷卻後再加熱。家長可以讓孩子從小養成喝牛奶的習慣，這樣有助於孩子長高。況且比起煮粥的省，孩子早上喝牛奶很方便，可以節省很多時間。
很多家長早上要上班，沒時間給孩子做早飯，就在附近給孩子買些饅頭、稀飯或者油條、熱湯。這些食物雖然是很普通的早餐，但並不是營養食物。所以最好不要讓孩子天天吃這些。
我們很多人只是為了孩子吃得飽，卻沒有讓孩子吃得好，吃得有營養。家長可以提前半小時起床，簡單給孩子做壹些營養早餐，比如煎蛋卷、牛奶燕麥片、三明治、水果沙拉等等。
早上再忙也要讓孩子吃早飯，不然時間長了會有問題，不吃早飯會引起很多結石。父母應該註意不要因為孩子懶惰而傷害他們。
如果孩子真的不愛喝牛奶，對牛奶有不良反應，就應該喝粥。不要強迫孩子喝牛奶。畢竟吃飯應該是壹件很開心的事情，我們可以通過其他方式來彌補蛋白質，比如雞蛋。雖然粥沒有牛奶營養豐富，富含熱量和碳水化合物，但中國人自古就愛吃粥。中國粥文化博大精深。煮粥的時候也是很好的補品，營養豐富，尤其是中國的藥膳粥，聞名於世。