豆角炒腰花。
材料:豬腰180克,刀豆250克。
調料:黃酒10g,鹽2g,澱粉(豌豆)10g,姜3g。
生產方法
1.把豬裏脊肉的外皮撕下來,從中間切開,去掉排泄腺,用開水淋壹下,切成薄片,用適量的酒和鹽腌制15分鐘,用濕澱粉拌勻。
2.將姜片放入熱油中煸炒,滑入腰間即可食用。
3.蕓豆切片,放入溫熱的油中煸炒,加入少許燒開,調味燉3分鐘。將下腰片翻炒均勻,勾芡。
健康和保健
暖胃補腎止腰痛。可作為孕婦和中老年人的飲食。
雞蛋煎餅
原料:西葫蘆200克。
輔料:雞蛋50g,小麥粉100g,小蘇打5g。
調料:植物油30克,鹽3克。
生產方法
1.西葫蘆洗凈去皮,切成細絲;
2.將西葫蘆絲放入大碗中,加鹽拌勻,靜置10分鐘,使其汁液充分滲出。
3.將面粉、雞蛋、西葫蘆汁攪拌成面糊,加入小蘇打攪拌均勻備用;
4.將油倒入鍋中,加熱至溫熱,倒入兩勺攪拌好的面粉,調至小火慢煎;
5.兩面煎3分鐘左右,將餅煎至金黃色。
健康和保健
西葫蘆性平味甘,利尿通便;雞蛋滋陰潤燥;西葫蘆含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸、葫蘆巴堿等物質,其鈉鹽含量很低,能促進人體胰島素分泌。
瘦甲魚
材料:甲魚250克。
輔料:豬肉(瘦肉)50g,土茯苓100g。
生產方法
1.將土茯苓、瘦肉和甲魚洗凈;
2.土茯苓和瘦肉切塊;
3.將土茯苓、瘦肉和甲魚放入燉鍋中;
4.加入適量的水,蒸2小時。
健康和保健
排毒,適合乳腺癌患者;甲魚能解毒散結;甲魚含有動物膠、角蛋白等營養成分,是滋補品的上品;這道菜適合乳腺癌患者;肥胖、食欲差、孕婦等不宜吃甲魚,否則容易引起腸胃不適;患有慢性胃炎、腎功能不全、肝炎、肝硬化的人不宜吃甲魚。