其實沒必要去訓練營。首先是貴，其次是住宿的差別。飲食低熱量控制食量。不會因為價格就給妳好飯吃。畢竟控制減肥首先是註射熱量。
擴展數據:
封閉式減肥訓練營的特點:
1，挑戰極限。訓練項目都是高難度的，表現在心理測試上，要求選手挑戰自己的能力極限，跨越“極限”。
2.集體中的個性。培訓實行小組活動，強調集體合作。盡量讓每壹個隊員都盡自己最大的努力為群體贏得榮譽，同時從群體中汲取巨大的力量和信心，在群體中展現自己的個性。
3.巔峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求後，隊員們可以感受到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的巔峰體驗。
4.自我教育。充分引導選手的主觀立場和主動性。即使是課後總結，教練也只是觸及重點，主要還是讓隊員自己說。達到了自我教育的目的
5.通過培訓，學員在以下幾個方面有了顯著提高:了解自身潛力，增強自信心，改善形象；克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；激發想象力和創造力，提高解決問題的能力；了解群體的作用，增強對集體的參與感和責任感；改善人際關系，學會關心，與群體合作更加和諧。