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坐月子豬心湯怎麽燉?

對於月子期間的女性來說,月子餐是非常重要的壹部分,因為她們攝取營養的主要途徑就是通過月子餐,而且由於女性生完孩子後身體比較虛弱,壹般會吃壹些高蛋白的肉類,比如雞、鴨、魚等。豬心也是月子餐的常見原料之壹,具有養血、滋補身體、治療心臟病等功效。下面介紹壹下月子餐豬心的做法。

壹、蓮子豬心湯

材料

材料:豬心1,蓮子60g,太子參30g,圓肉15g。

工作方法

(1)豬心、蓮子(去心)、太子參、圓肉洗凈。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,轉小火燉2小時(或以蓮子為度)調味。健忘等。還可用於脾虛氣弱的神經衰弱、失眠心悸等癥。

二、豬心枸杞湯

材料

豬心,枸杞

工作方法

1.將整個豬心洗凈,洗去黑血。

2.放在燉肉裏,放在枸杞裏。

3.蓋上蓋子。放入放有適量水的電飯鍋中。

4.電飯煲自動屏蔽2小時。

技巧

只有整個燉豬心才會好。出鍋後,可以左手用筷子插豬心,右手用剪刀剪。這樣,妳就可以沒有砧板地完成工作。

三、豬心當歸湯

材料

材料:豬心400克,

輔料:當歸10g,黑豆200g,香菇20g,

調料:蔥5克,白蒜5克,姜5克。

工作方法

1.將豬心切成兩片,洗凈,用熱水焯壹下。

2.蔥、姜洗凈,蔥切段,姜切片。

3.大蒜去皮洗凈。

4.將燙好的豬心放入6杯水中煮沸,去除泡沫和浮油,加入半根蔥、少許姜和蒜,然後加入泡好的黑豆,用文火煮1小時。

5.當歸用2杯水煮成1杯,再放入豬心湯。

6.最後加入泡好的香菇,中火煮半小時。

技巧

健康貼士:

此湯具有抑制悸動、補血、凈化血液的作用。

食物相克數:

黑豆:《本草筆記》記載:“黑豆恨五參龍膽”。黑豆不宜與蓖麻子、厚樸同食。