肯德基漢堡包含壹個肉餅、兩片奶酪、壹片生菜、壹份醬和壹份薯條。在這些食材中，肉餅和奶酪的熱量更高。根據美國農業部的數據，壹個典型的肯德基漢堡(包括壹塊10盎司的燒烤蛋糕、兩塊4盎司的奶酪、1 50克的生菜和1 6盎司的薯條)所含熱量約為540千卡。
這個數值看起來不算太高，但是如果考慮到壹個人每天需要的能量攝入，就會發現這個含量其實還是相當可觀的。比如，壹個人每天需要消耗2000-2500大卡的能量，壹個肯德基漢堡提供了20%左右的能量需求。我們需要強調的是，肯德基漢堡雖然好吃，但是熱量含量過高，容易導致肥胖等健康問題。
漢堡的儲存方法
1，溫度控制:漢堡最好放在冰箱裏保存，因為可以延長保質期。如果妳想讓漢堡更新鮮，妳可以把它們放在冰箱裏。在冷藏或冷凍的情況下，漢堡要在兩到三天內吃完。
2.避免擠壓:當妳把漢堡放入冰箱或冰櫃時，壹定要避免將它們擠壓在壹起。這樣會導致漢堡變形或者變軟，影響口感。
3.包裝袋/盒子:把漢堡放在密封的包裝袋或盒子裏，可以有效防止氧氣進入，從而減緩細菌的生長。此外，使用可重復使用的密封袋或盒子也可以減少浪費。
4.不要加熱:如果妳已經把漢堡從冰箱裏拿出來準備吃了，就不要加熱了。這會使漢堡包失去味道和質量，尤其是當妳把它們加熱到高溫時。相反，妳可以選擇用微波爐加熱或烤箱烘焙來重新加熱漢堡。
以上內容參考百度百科-漢堡。