8個月的寶寶是身體發育的時候，輔食只是起輔助作用，以喝奶為主；所以奶不能斷，量不能太少。輔食也要選擇營養均衡、口味適中的食物。
1.早餐
早上給寶寶餵完奶後，吃壹些易消化的養胃粥或蛋黃泥，如牛奶米粉粥、五谷雜糧粥、牛奶蛋黃泥等。粥或者雞蛋容易消化，又軟又有營養。
2.早晨
早上10左右，建議給寶寶加餐；但輔食是早上的主要食物，寶寶早上的活動量較少。如果早餐沒有完全消化，就不要餵。可以選擇給寶寶吃壹些維生素和水分較高的水果泥或者鮮榨果汁(家裏榨的)來促進消化，比如蘋果泥(果汁)、草莓泥(果汁)、胡蘿蔔蘋果泥、橙子菠蘿汁等。
3.午餐
對於8個月大的寶寶來說，午餐是最重要的壹餐，所以首先要給寶寶餵奶；其次是輔食搭配。中午寶寶可以吃壹些熱量較高的輔食，如肉末粥、魚粥、菜餅、菜泥、魚泥、蝦等。這些食物有很高的蛋白質，可以為寶寶下午的身體活動提供能量；而且這些食物有壹定的熱量和脂肪，可以促進寶寶的身體發育和吸收。
4.下午
午睡後的下午是8個月寶寶經歷的最旺盛的時候，消化也異常迅速；這個時候要及時給寶寶補充體能。可以給寶寶吃壹些澱粉蛋白含量高或膳食纖維高的食物，如土豆泥、面包、南瓜泥、紅薯泥、動物肝臟等。
5.主餐
晚餐不要給寶寶吃太多，以免消化不良；給寶寶餵完奶後，可以搭配壹些清淡易消化的食物，如西紅柿泥、黃瓜泥、雞胸粥、胡蘿蔔泥等。
這套8個月寶寶食譜的壹天安排是最符合寶寶身體生長規律和需求的，媽媽可以根據這個安排合理搭配寶寶的飲食。