生活要有規律:保證充足的睡眠，忌煙酒，多運動，保持樂觀的心情。睡覺時註意仰臥而不是俯著睡，盡量使用柔軟的枕頭。
補充營養:補充富含維生素A和維生素E的食物，如芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、蛋黃、豆類、堅果等。
要選擇細膩柔軟的化妝品，用眼霜，洗臉或卸妝，不要用力揉搓眼周皮膚，用柔軟的毛巾輕輕擦拭即可。
如果起床後發現眼皮浮腫，可以用冷毛巾浸濕毛巾，輕輕按摩。減少鹽的攝入，保證每天喝八杯水，體內保持足夠的水分，經常做壹些有氧運動，保持血管充分供氧，以減少眼部血管壁破裂的可能性。
熊貓眼已經出現了怎麽辦？
拯救熊貓眼的方法
方法1:用平時喝的茶包擠出多余水分，敷在眼皮上幾分鐘，不僅能改善黑眼圈，還能滋潤眼周肌膚。
方法二:蘋果洗凈切片，敷眼15分鐘後洗凈。
方法三:在眼周塗抹壹些蜂蜜，洗臉後讓水自然晾幹，然後在眼周塗抹蜂蜜，先按摩幾分鐘，10分鐘後再用清水洗凈。不要擦掉水，讓它自然幹，塗上面霜。
方法四:土豆去皮，洗凈，用榨汁機搗碎，敷在眼睛上，10分鐘後洗凈。這種方法可以明顯淡化黑眼圈，還可以消除眼袋，使眼周肌膚柔軟有光澤。
方法五:眼睛喝酸奶，用紗布蘸點酸奶塗在眼周，每次10分鐘。
方法六:選擇紅熟的西紅柿，挖出柿子肉，加入牛奶，攪拌均勻，敷在眼周約10分鐘，然後用濕毛巾擦掉。西紅柿含有豐富的維生素C，不僅可以改善黑眼圈，還可以抵抗皮膚衰老。