壹個人在家的時候，他不喜歡做飯，他不喜歡做飯，他不喜歡做飯，所以他經常做這個菜，他的孩子吃的多，體質好。這道菜是用西蘭花、粉條、雞蛋等食材烹制而成。實踐是特殊的。西蘭花不需要加熱。這道菜要放大蒜，味道更好，口感更佳。做了這道菜。不需要做米飯，不需要炒菜。壹頓飯真的很好吃，孩子們吃了壹根高大上的健康棒。妳可能想知道芙蓉是怎麽做的。木槿是用蛋清做成的蛋卷狀的木槿。又軟又白，兒子吃了特別好奇。
蒜蓉芙蓉花西蘭花不需要清洗和加熱去除根部的老莖。西蘭花切的不宜過小，不利於包裹芙蓉花。將大蒜葉切片，姜切碎。把切好的姜放在切好的蒜上，把辣椒放在壹起，放壹點鹽，多加點鹽。這種蒸蒜味道更好，口感更佳。加入壹些糖和食用油，攪拌均勻。粉絲洗幹凈，放在盤子裏，加蒜，撒點生煙，然後拌。
將雞蛋放入碗中，蛋黃不會破裂，取出蛋黃，留下蛋白。如果妳有打蛋器，打雞蛋可以更快，也可以用筷子打雞蛋。向同壹個方向攪拌。如果木槿玩的好，可以插筷子。就算芙蓉玩的好，加生粉攪拌。這種蒸肉很受成年人的歡迎。如果米飯再變成壹道菜，最好讓孩子多吃點，用筷子夾起芙蓉，包好西蘭花的根，在西蘭花上放上大蒜。大火蒸發8分鐘後，撒上草和香油，西蘭花更美味。