甜瓜屬於寒性水果，寒性食物有清熱、消暑、潤喉等功效。所以孕婦吃冬瓜不僅不會上火，還有降火清熱的功效，對上火有壹定的輔助治療作用。
為什麽人吃哈密瓜會上火？
上火最明顯的癥狀就是口腔潰瘍，但並不是所有的口腔潰瘍都是上火引起的。
哈密瓜的含糖量很高。當妳吃的時候，高濃度的糖會因為滲透壓而吸收口腔黏膜中的水分。吃多了會導致口腔黏膜因失水過多而失活，導致口腔黏膜潰瘍。如果不及時清理，口腔真菌會加重癥狀，和上火的癥狀很像。所以，妳以為吃哈密瓜會上火，其實它們是不壹樣的。
孕婦吃哈密瓜的好處
葉酸補充
甜瓜含有壹定的葉酸，可以為孕婦補充葉酸，促進胎兒大腦發育，對胎兒更重要。
清熱解暑
冬瓜性寒，能幫助清除體內燥熱之氣，緩解身體燥熱感，有壹定的清熱解暑作用，適合在炎熱的夏季食用。
利尿消腫
哈密瓜中鉀離子的含量豐富，有助於排出體內多余的水分，促進新陳代謝，消除水腫。適用於小便不利、水腫的人群。
防治便秘
冬瓜富含纖維，能促進腸道蠕動，增強腸道功能，幫助食物殘渣和糞便的排出，改善排便困難，有效防治孕婦便秘。
美容功能
哈密瓜中維生素C的含量豐富，能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，有壹定的美容作用。