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三鮮的正確做法

炒土豆,青椒和茄子

所需成分

土豆壹個,青椒壹個,茄子壹個,蒜少許,蔥壹段,白醋2g,玉米澱粉5g,食用油適量,蠔油2g,鹽2g,雞粉1g,糖3g,生抽3g,生抽2g,水澱粉少許。

練習步驟

1首先我們準備食材,壹個土豆,削去外皮,切成滾刀塊,放在盆裏,用水浸泡,防止土豆氧化變色。青椒壹個,紅椒壹個,切成滾刀塊放在盆裏備用。紫茄子壹個,切去根部,切成滾刀塊,放入盆中。將幾片大蒜壓平,剁成蒜末。斷壹段蔥,切成蔥花。

2.食材準備好之後,我們就進行下壹步。在茄子中加入2克白醋。加入白醋可以防止茄子被氧化變黑。倒入5克玉米澱粉,用筷子攪拌均勻。

3、鍋中燒開水,將土豆放入鍋中煮5分鐘左右,倒出土豆控水,然後放入盆中,加入玉米澱粉拌勻。土豆皮均勻的裹上澱粉,炸出來的皮更脆。

4.我們把土豆,茄子,青椒炒壹下,把鍋裏的油燒了。油溫六成熱時,倒入茄子,再放入土豆,炒2分鐘左右。出鍋前先倒入青椒,再壹起倒出幹油。

5、鍋裏留底油,油熱後放入蔥姜壹起翻炒。將大蒜翻炒,加入2克蠔油,繼續翻炒,增強鮮味。加入少量清水,加入2g鹽,1g雞粉,3g白糖,3g生抽,2g老抽,加入醬油提取底色。然後倒入壹點水澱粉,可以讓食材和調料更好的融合在壹起。

6、倒入少許亮油,提亮顏色,用勺子不斷攪拌,攪拌至湯汁冒泡,加入茄子、土豆、青椒,壹起快速翻炒。湯料均勻裹上配料後,即可出鍋。